Erkältung
Lutschen Sie Zinkpastillen. So können Sie die Erkältung auf etwa 4 Tage reduzieren.

Heizen Sie das Krankenzimmer nicht zu sehr auf! Trockene Luft ist Gift für die Schleimhäute und verstärkt eventuelle Hustenreize. Lüften Sie das Zimmer ab und zu durch.

Auch Instant-Brühe hilft gegen die Keime. Das haben japanische Wissenschaftler nachgewiesen. Wichtig: Die Brühe sollte möglichst heiß getrunken werden. Offensichtlich enthält sie bestimmte Stoffe, die Erkältungsviren nicht "leiden" können.

Eine Erkältung schwindet meist sehr rasch, wenn man Anissirup zu sich nimmt. Dafür gibt man 250 g Streuzucker in 1/4 Liter kochendes Wasser, rührt etwa drei Minuten lang um und fügt dann 60 g Anis hinzu. Dieser Sirup sollte mehrmals täglich löffelweise eingenommen werden.

Hausstauballergie
Stofftiere ziehen sehr viel Staub an. Diese häufiger waschen oder ganz entfernen.

Die Wohnung mit grobgewebten Läufern statt mit Teppichen auslegen, denn dort fühlen sich Milben und Schimmelpilze nicht ganz so wohl. Aus den gleichen Gründen sind Ledermöbel den anfälligeren Polstermöbeln vorzuziehen.

Bauchschmerzen beim Kind
Babys, die unter einer Kolik leiden, lassen sich durch das Geräusch von Staubsaugern beruhigen. Zwar ist dieses Phänomen noch nicht erforscht - doch Hauptsache, es hilft.

Wenn Sie nicht wissen, woher die Bauchschmerzen rühren, geben Sie Ihrem Kind (wenn es älter als 3 Jahre ist!) Buttermilch zu trinken. Oft verschwinden die Schmerzen dann schon nach kurzer Zeit.

Stellen Sie eine Duftlampe neben das Kinderbett, und geben Sie einige Tropfen Sandelholz- oder Basilikumöl hinein.

Trockenes Haar
Trockenes Haar und Schuppen können z.B. durch Zinkmangel kommen. Es wird ausgeglichen durch zinkreiche Nahrungsmittel und essentielle Fettsäuren. Die stecken in fettem Fisch, z.B. Hering, Makrele, Lachs, in Meeresfrüchten, rotem Fleisch, Kürbiskernen und Nüssen.

Eine gute Kur bei trockenem Haar ist Mayonnaise. Geben Sie eine Handvoll Mayonnaise in das trockene Haar, lassen Sie diese 30 Minuten einziehen, und spülen Sie alles gut aus. Danach normal mit einem schonenden Shampoo waschen.

Stumpfes Haar
Stumpfes Haar signalisiert einen Mangel an Vitamin A. Abhilfe: Täglich einen Apfel oder wöchentlich zwei bis drei Eier und einmal Leber essen.

spröde Lippen
Ein Tupfer Vaseline auf die spröden Lippen machen sie wieder samtweich.

Kalter Wind lässt die empfindlichen Lippen sehr schnell austrocknen und aufspringen. Sie werden wieder glatt, wenn man sie regelmäßig mit Weizenkeimöl einreibt.

Reisekrankheit
Sie äußert sich in Übelkeit und Schwindel bis zum Erbrechen. Ursache ist die Reizung des Gleichgewichtsorgans mit Auswirkung auf das vegetative Nervensystem.
Bei den ersten Anzeichen von Übelkeit frische Luft tief einatmen. Bewährt hat sich auch das "Schnüffeln" von 1-2 Tropfen Minzöl auf dem Handrücken.
Der Brechreiz kann durch Auslutschen frischer Zitronenscheiben (ersatzweise Zitronenbonbons) bekämpft werden.
Ein gutes Hausmittel ist Ingwerpulver bzw. kandierter Ingwer.
Eisstückchen, die auch gelutscht werden können, wird man seltener zur Hand haben.
Bei Schiffsreisen nicht nach unten ins Wasser blicken, sondern nur auf den Horizont.
Während einer Reise sollte nur leichte, vitaminreiche Kost zu sich genommen werden.

Reisekrankheit im Auto
Wer an Reisekrankheit leidet, besprüht den Innenraum des Autos nach dem Reinigen mit einem Antistatikspray. Das verhindert eine elektrostatische Aufladung, die bei manchen Menschen zu Übelkeit führt.

zarte Füße
Als erstes kommen die Füße für 10 Minuten in ein Wärmebad. Extrakte aus Rosmarin und Paprika fördern die Durchblutung und verlängern den angenehmen Wärme-Effekt. Die Haut kann die Pflegestoffe danach auch besser aufnehmen.

Verhornte Stellen auf keinen Fall mit einer Schere bearbeiten. Nach dem Fußbad eine Hornhautraspel oder einen Bimsstein benutzen. Das macht die Fersen weich.

Fetthaltige Creme dick auftragen und die Füße mit Frischhaltefolie umwickeln. Das wärmt und verstärkt die pflegende Wirkung. 15 Minuten die Beine hochlegen, Überschuss einmassieren.

Rissige oder verhärtete Fußsohlen müssen nicht sein. Gönnen Sie ihnen einmal pro Woche eine Sahne-Mehl-Kur. 1 Tasse Sahne mit 2-3 Esslöffeln Weizenmehl zu einer dicken Paste verrühren und auf die Fußsohlen auftragen. Sobald sie angetrocknet ist, mit warmem Wasser abwaschen. Sahne wirkt rückfettend, der hohe Vitamin-E-Gehalt im Mehl schützt die Haut.

nie müde an den Tisch
Wenn Sie erschöpft sind, ist auch Ihr Verdauungs-System müde - also nichts essen!

Kaugummi gegen Karies und Stress
Kaugummi beugt Karies vor, weil es den Speichelfluss anregt. Der Speichel hindert Kariesbakterien am Wachsen und bindet Säuren, die Löcher in die Zähne fressen.

Kaugummi baut Stress ab. Problem: Wer verkrampft ist, knirscht z.B. nachts of mit den Zähnen. Kaugummi wirkt umgekehrt: Das Kauen entspannt die Kiefer-Muskeln und auch die Seele.