Nasennebenhöhlenentzündung
Ein paar Tropfen Teebaumöl in eine Duftlampe geben und diese nachts ins Schlafzimmer stellen.

Einige Gewürze enthalten Wirkstoffe, die die Nasenschleimhäute zum Abschwellen bringen. Zu ihnen gehören der Cayennepfeffer, das Knoblauch und der Meerrettich.

Gönnen Sie Ihrer Nase ein Salzdampfbad (2 Eßlöffel Kochsalz auf 1 Liter Wasser).

Ohrentzündung
Legen Sie sich beim Schlafen ein Extra-Kissen unter den Kopf. Je höher der Kopf liegt, um so leichter entleeren sich die verstopften Verbindungsgänge zwischen Rachen und Ohr.

1-2 Zwiebeln zerreiben und auf 2 Taschentücher verteilen. Die Tücher zusammenfalten, und je eines davon auf ein Ohr legen. Die Taschentücher bleiben haften, wenn man sich eine Mütze oder einen Schal über den Kopf zieht.

ermüdete Augen
Sitzen Sie lange am Schreibtisch oder am Computer, hilft der alte "Designertrick": Unterbrechen Sie Ihre Arbeit, und stellen Sie Ihre Augen auf eine andere Entfernung ein. Fixieren Sie ein Ziel am anderen Ende des Zimmers, oder schauen Sie aus dem Fenster. Dieses Augentraining macht den Sehapparat dauerhaft widerstandsfähiger.

Achten Sie bei der Arbeit am Computer auch darauf, dass die Lichtquelle von links kommt. Bei Linkshändern ist es umgekehrt.

Reiben Sie Ihre Hände aneinander, bis sie warm sind. Legen Sie nun die Handinnenflächen auf die geschlossenen Augen. Stellen Sie sich dabei die Farbe Schwarz vor. Diese Übung können Sie in jeder freien Minute ausführen.

Legen Sie für ein paar Minuten jeweils ein Rosenblütenblatt auf die geschlossenen Lider. Die ätherischen Öle sorgen für Entspannung.

Nachtblindheit
Wenn Sie unter Nachtblindheit leiden, essen Sie viele Heidelbeeren. Die frischen Beeren bzw. ihr Saft verbessern die Sehfähigkeit bei Nacht.

Spannungskopfschmerz
An Pfefferminzöl schnuppern, das entspannt und belebt gleichzeitig.

Spannungskopfschmerzen wegföhnen: Den warmen Luftstrahl des Föhns ein paar Minuten über den Nacken und die Schultern hin und her schwenken. Evtl. helfen lassen. Die Wärme lockert die Muskeln im Nacken- und Schulterbereich etwas auf.

Chronische Kopfschmerzen
Falls Sie unter chronischen Kopfschmerzen leiden, kann das an Ihrem Parfum liegen. Lassen Sie den Duft für ein paar Tage im Flakon, und beobachten Sie, ob es Ihnen besser geht.

Kopfschmerzen wg. Kaugummi
Ständiges Kaugummi-Kauen kann Kopfschmerzen auslösen, da sich die Kiefermuskulatur verspannen kann.

blaue Farben bei Kopfschmerzen
Die Farbtherapeuten gehen davon aus, dass die Farben über das vegetative Nervensystem auf unsere Psyche wirken. Zu den wirksamsen Farben gehören bei Kopfschmerz Blau und Lila. Versuchen Sie also, bei Kopfschmerz einen blauen Pulli oder ein blaues Kleid zu tragen.

Eiswürfel gegen Kopfweh
Bohrender Kopfschmerz wird mit Eis sofort gelindert. Einen oder mehrere Eiswürfel auf den Schläfen kreisen lassen.

Kopfschmerzen nach übermäßigem Alkoholgenuss
Einen gestrichenen Teelöffel Salz in ein Glas Orangensaft geben. Nach übermäßigem Alkoholgenuss braucht der Körper viel Flüssigkeit, Vitamin C und Salz.

eingewachsene Barthaare
Keine Rasierer mit Doppelklingen verwenden, denn diese verstärken das Problem. Mit der ersten Klinge wird das Haar nach oben gezogen, die zweite schneidet es ab. Da der Schnitt dabei näher an der Haarwurzel erfolgt und die Stoppeln in die Haut zurückschnellen, wachsen die Haare schneller in die Haut ein.

Halsentzündung
Halsentzündungen mit Kratzen im Hals und Schmerzen beim Sprechen und Schlucken können mit einfachen Hausmitteln gemindert oder behoben werden.

Bereiten Sie sich von einem Eßlöffel getrockneten Arnikablüten einen Tee. Übergießen Sie das Kraut mit einem Viertelliter heißem Wasser, gut zehn Minuten ziehen lassen und dann abseihen. Sie sollten stündlich mit dieser Spülung für mindestens drei Minuten gurgeln und sie dann ausspucken.

Mit Salzwasser gurgeln: 1 Teelöffel Salz in 1/2 Liter lauwarmem Wasser auflösen und jede Stunde einmal gurgeln. Darauf achten, dass man die Lösung nicht herunterschluckt, damit man nicht zu viel Salz zu sich nimmt.

Mandelentzündung
Drücken Sie mit den Fingern sanft auf die geschlossenen Augen. Ein 15 Sekunden andauernder Druck soll zu 50 % zum Erfolg führen.

Hexenschuß
Eine Wärmflasche auf den Rücken legen - dadurch weiten sich die verengten Blutgefäße.

Johanniskrautöl auf die schmerzende Stelle reiben.

Erbrechen
Den Magen mit Haferschleim beruhigen: 20 g in 1/4 Liter Wasser aufkochen.

Auch Spargelpulver (Reformhaus/Apotheke) mildert den Brechreiz. 1 g Pulver in 1/4 Liter Wasser auflösen.

Gallenbeschwerden
Wenn Sie nach allzu üppigen Speisen unter Gallenbeschwerden leiden, können Sie sich einen Heidekrauttee aufbrühen. Zwei Teelöffel des Krauts oder auch nur der Blüten mit einem Viertelliter kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen und abseihen. Man sollte von diesem Tee täglich höchstens zwei Tassen trinken, da sonst Magenbeschwerden auftreten können.

Überraschend schnell wirkt ein ungesüßter Aufguß des Wermuttees: 1 Teelöffel Wermuttee mit 250 ml siedendem Wasser übergießen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Gallenbeschwerden können Sie leicht in eine depressive Stimmung versetzen. Die Farbtherapie empfiehlt in diesen Fällen die Farbe Orange. Essen Sie viele Orangen, Mandarinen oder Karotten, und kleiden Sie sich in Orangetönen.

Eine Gallenkolik kann schlimme Schmerzen bereiten. Linderung verschaffen in diesem Fall heiße Wickel. Tränken Sie ein Tuch in heißem Wasser, und legen Sie es auf den rechten Rippenbogen und über den Oberbauch. Darüber wickeln Sie noch ein weiteres Handtuch. Legen Sie sich damit ins Bett, bis der Arzt kommt. Wichtig: Sie dürfen auf gar keinen Fall etwas essen!

Aus dem Garten der Natur ist bei Gallenerkrankungen die Artischocke als besonders wertvolles Heilmittel bekannt. Das Gemüse hilft, die Blutfette zu senken und die Galle zu kräftigen. Die Artischocke sorgt nicht nur für die Entgiftung der Leber, sie kann auch den Zellaufbau dieses wichtigen Organs fördern.

Blähungen
Vielleicht sind Ihre Blähungen ein Ausdruck von Milchzuckerunverträglichkeit. Wenn die Winde nach dem Verzehr von Milchprodukten besonders häufig wehen, achten Sie darauf, welche Produkte Ihnen am meisten zu schaffen machen.

Wer unter Blähungen leidet, sollte sich vor folgenden Nahrungsmitteln hüten: Bohnen, Kohl (in fast allen Variationen), Zwiebeln, Vollkornmehl, Bananen, Aprikosen, Laugenbrezeln.