 Rücken selbst eincremen leicht gemacht
Sich den Rücken einzucremen kann selbst für gelenkige Singles zu
einer Herausforderung werden. Die Lösung des Problems: Im Baumarkt
eine Farbrolle mit Stiel kaufen. Damit kann man ganz unabhängig
von helfenden Händen das Pflegemittel selbst auftragen, verteilen
und einmassieren. |
Arthritis
Wenn Sie unter Arthritis leiden, fehlt Ihrem Körper möglicherweise
Kupfer. Arthritispatienten können das Spurenelement über die
Haut aufnehmen. Daher kann ein Kupferarmband eventuell helfen. |
 Stimmungstief und Erschöpfung
Wenn Sie unter einem momentanen Stimmungstief und damit verbundener
nervöser Erschöpfung leiden, gilt grüner Hafertee als Stärkungsmittel.
In einem halben Liter kaltem Wasser werden zwei Teelöffel grüner
Hafer angesetzt und zum Sieden gebracht. Diese Mischung sollte
20 Minuten sieden. Anschließend kann der Tee abgeseiht und über
den Tag verteilt getrunken werden. Wenn man dem Ansatz des Hafertees
einen Teelöffel Johanniskraut hinzufügt, kann man die Wirkung
noch verstärken. |
Blasenentzündung
Bei wechselhaftem Wetter bekommt man sehr schnelle eine Blasenentzündung.
Wenn man davon betroffen ist, ist es gesundheitsfördernd, auf
Kaffee zu verzichten. Stattdessen stilles Mineralwasser trinken.
Auch scharf gewürzte Speisen und Alkohol sollten grundsätzlich
vermieden werden.
Wer täglich 300 ml Cranberry-Saft trinkt, reduziert die Anzahl der Bakterien im Urin. Außerdem viel Wasser trinken: anfangs alle 20 Minuten 1/4 Liter. |
 Brechdurchfall heilen
Bereiten Sie sich bei Brechdurchfall einen dicken Brei aus braun
geröstetem Roggenmehl und Wasser. Nehmen Sie von dem ungesalzenen
Mus stündlich zwei Esslöffel zu sich. Um den Flüssigkeitsverlust
auszugleichen, können Sie Fencheltee trinken. Er wirkt zugleich
magenberuhigend. |
 Durchfall bei Kindern
Wenn das Kind unter Durchfall leidet, ist ein roher Apfel das einfachste
und preiswerteste Hausmittel. Einen gewaschenen, ungeschälten
Apfel reiben und dem kleinen Patienten das braun gefärbte Mus
zum Essen geben. Wenn sich nicht schon bald eine Besserung zeigt,
sollte das Kind ärztlich untersucht werden. |
rheumatische Schmerzen
Wenn Sie bei feuchtem Wetter rheumatische Schmerzen plagen, können
Sie mit einer Mischung aus 100 ml Sesamöl sowie je 30 Tropfen
Lavendel- und Cajeputöl die betroffenen Gelenke einreiben. |
 Wundsalbe selbst herstellen
Zur Behandlung kleinerer Wunden kann man eine eigene Salbe herstellen. Sie besteht aus neun Teilen Honig und einem Teil frisch geriebenem Meerrettich. Auch Hautgeschwüre heilen durch die Behandlung der Salbe sehr schnell ab. |
 Darmträgheit
Wenn man unter Darmträgkeit leidet, sollt man auf nüchternen Magen ein Glas Knoblauchwasser trinken. Dafür ein bis zwei Knoblauchzehen auspressen, die man mit lauwarmem Wasser vermischt.
 Ein altes Mittel aus der Naturhausapotheke kann Ihren trägen Darm auf Trab bringen: Waschen Sie 250 g Spinat und tauchen Sie ihn drei Minuten in kochendes Wasser. Lassen Sie die Blätter etwas abtropfen und fügen Sie zwei Esslöffel Sesamöl hinzu. Essen Sie den Spinat zweimal am Tag, am besten auf nüchternen Magen.
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 nervöse Herzschmerzen
Bei nervösen und durch Alltagsstress bedingten Herzschmerzen gibt es einige wirksame Hilfsmittel. Wenn kein organisches Leiden vorliegt, kann eine beruhigende Herzkompresse rasch Hilfe bringen. Man taucht hierzu ein kleines Handtuch in kaltes Wasser und legt es für einige Minuten auf die Brust über der Herzregion. Diese Kompressen können mehrmals erneuert werden. Man spürt schon bald, wie sich der Puls verlangsamt. |
Gelenkschmerzen
Wenn man bei wechselhaftem Wetter unter Gelenkschmerzen leidet, sollte man viel Gemüse sowie Fisch- und Geflügelgerichte auf den Speiseplan setzen und die Fleischportionen deutlich reduzieren. |
Blasenentzündung vorbeugen
Wenn man zu Entzündungen der Blase neigt, sollte man vorbeugend häufig Brunnenkresse essen. Die Heil- und Gemüsepflanze wirkt harntreibend und sorgt dafür, dass Nieren und Blase ordentlich gespült werden. Das vitaminreiche kraut ist nicht nur für Salate geeignet, auch Quarkspeisen können damit verfeinert werden. Bei Blasenentzündung gibt man eine Hand voll frischer Blätter in 1/4 l kochendes Wasser. Nach etwa 10 Minuten kann der Tee abgeseiht werden.
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Rillen auf Fingernägeln
Rillen auf Fingernägeln deuten häufig auf Eisenmangel hin. Mit dem Genuß z.B. von Rindfleisch, Hülsenfrüchten, Nüssen, Innereien und Fisch wird dem Körper der wichtige Aufbaustoff Eisen zugeführt. |
 Gemüse nacheinander essen
Generell trifft zu, dass zweierlei Gemüse auf einmal nicht für jeden verträglich sind. Die einzelnen Speisen sollte man nicht miteinander, sondern nacheinander essen.
Gemüse, die auch im Garten keine harmonische Pflanzengemeinschaft eingehen, gehören nicht miteinander auf den Teller, wenn man einen empfindlichen Magen hat. -> Link: Gemüse, die sich nicht vertragen |
bestimmte Nahrungsmittelkombinationen vermeiden
Vor zwei häufigen Nahrungsmittelkombinationen sollten Sie gewarnt sein: Vollkornprodukte und Koffein gleichzeitig aufgenommen sind für den Körper schädlich. Die Wirkung betrifft Körper und Psyche. Die Kopfschmerz- und Migräneanfälligkeit ist höher, eine gewisse Aggressivität und Ungeduld kann sich langfristig breitmachen.
Auch die so beliebte Kombination von Käse und Weintrauben hat oft ähnliche Wirkungen. In beiden Fällen merken viele Menschen überhaupt nicht, doch für manche sind die Folgen schlimm, noch dazu, da das Erkennen der Ursache schwerfällt, weil der Zusammenhang unbekannt ist. |
Herpes
In 100 ml kaltem, abgekochtem Wasser 4 g Zinksulfat (Apotheke) auflösen. Alle 30 bis 60 Minuten die Lippen damit betupfen.
Kamille, Thymian und Weidenrinde hemmen Infektionen. Ein mit Tee getränktes Tuch oder einen überbrühten Teebeutel auf die Bläschen legen. |
 Nervosität
Der Duft von Lavendel wirkt beruhigend. Sogar eine leichte Blutdrucksenkung ist möglich. Etwa 5-8 Tropfen auf einen Duftstein oder mit Wasser vermischt in eine Aromalampe. Oder träufeln Sie zehn Tropfen Lavendelöl auf ein Stofftaschentuch und schnuppern Sie gelegentlich daran.
Dank ihres hohen Gehalts an Lecithin und Kalzium stärkt Buttermilch die Nerven. Am besten 1 Liter über den Tag verteilt trinken. |
 dunkle Augenringe
Reibt man gekühlten Quark unter die Augen, verblassen selbst dunkelste Augenringe. 20 bis 30 Minuten einwirken lassen. |
 Hustenbier
Hustenbier ist ein altes Hausmittel, das den Hustenreiz lindert und zur Nachtruhe verhilft. Dazu einen halben Liter Bier erhitzen und mit fünf Löffeln flüssigem Honig verrühren. |
 Weißkraut gegen Stress
Wer unter Stress leidet, sollte ab und zu gedünstetes Weißkraut essen oder ein Glas Sauerkrautsaft trinken. Die in dem Kohlgemüse enthaltene Folsäure stärkt gestresste Menschen und macht sie widerstandsfähig. Weißkraut belebt die Nerven und das Gehirn, sorgt für Vitalität und stärkt die Fähigkeit zur Konzentration. |
Sojasprossen gegen hohen Cholesterin
Bei zu hohenn Cholesterinwerten sollte man reichlich Sprossen von Sojabohnen zu sich nehmen. Diese galten neben Reis, Weizen, Gerste und Hirse im alten China als die "fünf heiligen Pflanzen", die alljährlich vom Kaiser selbst ausgesät wurden. Die exotische Bohne ist besonders reich an Eiweiß und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. |
Salzsocken für bessere Durchblutung
Salzsocken, ein altes Hausmittel, sorgen für bessere Durchblutung und fördern außerdem die Entschlackung des Körpers. Dazu werden Baumwollsocken mit einer warmen Meersalzlösung getränkt, gut ausgewrungen, über die Füße gestreift und mit einem dicken Handtuch bedeckt. Nach einer halben Stunde Bettruhe sollte der ganze Körper abgeduscht werden.
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kleine Verbrennungen
Bei kleineren, leichteren Verbrennungen dient rohes Eiweiß als natürliches Heftpflaster. Es erstarrt sehr schnell und darunter kann sich rasch eine neue Hautschicht bilden.
Einen abgekühlten Beutel Lavendeltee auf der Stelle platzieren. Kühlt, wirkt antibakteriell, beruhigt die Haut und zieht die Hitze raus. |
 Herzpatienten: Vorsicht bei Avocados
Menschen, die gerinnungshemmende Herzmedikamente einnehmen, sollten mit Avocados vorsichtig umgehen. Denn das darin enthaltene Öl schein zumindest bei einigen Patienten die Wirkung dieser Medikamente aufzuheben. |
Spinat nicht bei Nierensteinneigung
Spinat und Mangold enthalten große Mengen Oxalsäure, die der Körper nicht verarbeiten kann und deshalb mit dem Urin ausscheidet. Bei empfindlichen Menschen kann häufiger Genuß oxalreicher Gemüsearten zur Bildung von schmerzhaften Nierensteinen führen. |
 kein Blumenkohl bei Gicht
Blumenkohl enthält Purin, eine Aminosäure, die im Körper in Harnsäure zerlegt wird und Gicht auslösen kann. Wenn die scharfkantigen Harnsäurekristalle in die Gelenke eindringen, rufen sie einen arthritisartigen, stechenden Schmerz und Schwellungen hervor. |
bei Erkältungen kleine Mahlzeiten
Wer erkältet ist, sollte mehrere kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Ein prall gefüllter Magen drückt das Zwerchfell nach oben, die Bronchien werden schlechter durchlüftet. |
 Kräuterauflagen bei Hautabschürfungen
Die Heilung oberflächlicher Hautabschürfungen kann durch Kräuterauflagen beschleunigt werden. Seit langer Zeit ist die blutstillende und heilungsfördernde Wirkung von Schafgarbe bekannt. Übergießen Sie einen Esslöffel des Krauts mit einer Tasse kochendem Wasser. Mit dem Absud kann man die Wunde vorsichtig auswaschen oder ein damit getränktes Tuch auf die Verletzung legen. Diesen Umschlag sollten Sie immer wieder erneuern oder die Stelle frisch befeuchten. |
